NATŪRALUS ŠEIMOS PLANAVIMAS
LAIKAS YRA VISKAS.
KAIP GERAI PAŽĮSTI SAVO CIKLĄ?
Natūralus šeimos planavimas, kartais dar vadinamas vaisingumo atpažinimu, tai menstruacinio ciklo sekimo metodika, pagal kurią mylėtis galima tik nevaisingomis dienomis. Yra įvairių sekimo būdų ir įvairių vaisingumo požymių, kuriuos reikia išmokti atpažinti, pavyzdžiui, kūno temperatūros svyravimai ir gimdos kaklelio gleivių pokyčiai. Kadangi šis metodas neįmanomas be kruopštaus planavimo, jis netinka neorganizuotoms, užmaršioms arba spontaniškoms moterims.
Nors yra sukurta daug sekimui skirtų priemonių, nuo fizinių kalendorių iki skaitmeninių programėlių, natūraliam šeimos planavimui būtinos labai tikslios žinios apie savo menstruacijų ciklą. Siekiant padidinti tikimybę išvengti nėštumo ovuliacijos dienomis, patartina naudoti barjerinius metodus, pavyzdžiui, vyriškus prezervatyvus, moteriškus prezervatyvus arba diafragmą. Natūralus šeimos planavimas yra populiarus pasirinkimas toms, kurios nenori naudoti cheminių arba hormoninių kontraceptikų, o jei ateityje nuspręsi pastoti, sekant vaisingumą įgyta patirtis gali labai praversti.
KĄ RODO SKAIČIAI
HORMONAI
Ne. Natūralus šeimos planavimas yra be hormonų.
AR LENGVA NAUDOTI
Natūralaus planavimo būdai skiriasi pagal tai, kiek laiko jiems reikia skirti, tačiau svarbu atpažinti vaisingas dienas ir per jas naudoti papildomą kontracepciją.
TAVO MĖNESINĖS
Natūralus šeimos planavimas neturi įtakos mėnesinėms.
AR GALIU NAUDOTI NATŪRALŲ ŠEIMOS PLANAVIMĄ, JEI MANO CIKLAS NEREGULIARUS?
Kai kurie natūralaus šeimos planavimo metodai leidžia sekti vaisingas dienas netgi toms, kurių ciklas nereguliarus. Tačiau reikia prisiminti, kad pastoti galima mylintis ir tomis dienomis, kai nėra ovuliacijos.
KIEK TRUNKA LAIKOTARPIS, KAI REIKIA SUSILAIKYTI NUO SEKSO BE APSAUGOS PRIEMONIŲ?
Vaisingų dienų skaičius cikle moterims skiriasi. Vidutinis skaičius yra nuo 12 iki 18 dienų, per kurias reikia vengti sekso be apsaugos priemonių. Per tas dienas, kad išvengtum neplanuoto nėštumo, reikia naudoti kitą kontracepcijos priemonę, pavyzdžiui, prezervatyvus.
KIEK TIKĖTINA PASTOTI MĖNESINIŲ METU?
Menstruacinio kraujavimo metu tikimybė pastoti yra maža, bet ne nulinė. Pirmosiomis kraujavimo dienomis pastojimo tikimybė yra mažiausia. Tolesnėmis dienomis – nepriklausomai nuo to, ar kraujavimas tęsiasi, ar ne – tikimybė didėja. Tikimybė pastoti didėja iki ovuliacijos. Dieną po ovuliacijos tikimybė pastoti ima stabiliai mažėti. Remiantis kai kuriomis natūralaus šeimos planavimo metodikomis, pagrįstomis gimdos kaklelio sekreto tikrinimu, patariama menstruacinio kraujavimo metu vengti mylėtis be apsaugos priemonių, nes kraujuojant sunku aptikti gimdos kaklelio sekretą ir tuo metu yra maža ovuliacijos rizika
AR GALIU NATŪRALIAI PLANUOTI NAUDODAMASI MOBILIĄJA PROGRAMĖLE ARBA LENTELE?
Yra programėlių, sukurtų padėti sekti natūralų menstruacijų ciklą ir planuoti savo veiksmus. Tačiau iki pat šiol nesutariama, kiek tos programėlės veiksmingos.
TURI DAUGIAU KLAUSIMŲ?
Užsiregistruok pas gydytoją arba slaugytoją šiandien!
KĄ TURI ŽINOTI
12-18
DIENŲ
Skaičius ciklo dienų, per kurias moteris gali būti vaisingesnė ir turėtų naudoti kitą kontracepcijos būdą nėštumui išvengti
2.6%
Tiek moterų pasaulyje naudoja natūralų šeimos planavimą kaip pagrindinį kontracepcijos metodą.
1
Tiek kiaušinėlių dažniausiai išleidžiama ovuliacijos metu.
- Neturi hormonų, todėl gali tikti moterims, kurioms hormonai sukelia šalutinį poveikį.
- Tai būdas sekti vaisingas dienas norinčioms pastoti moterims.
- Galima naudoti žindant.
- Reikia praktikos ir būtina atidžiai sekti menstruacijų ciklą ir vaisingas dienas.
- Netgi atidžiai sekant yra tikimybė suklysti, nes menstruacijų ciklas gali natūraliai svyruoti.
- Nėra galimybės elgtis spontaniškai.
- Neapsaugo nuo ŽIV / AIDS ir kitų lytiškai plintančių infekcijų (LPI).
REIKIA PATARIMO? PASIKALBĖK SU SAVO GINEKOLOGU
Užsiregistruok pas savo gydytoją arba slaugytoją, kad suteiktų tau reikalingą pagalbą.
